Aquela dor no pescoço pode ser do seu computador, sabia?

Não é estranho que depois de uma dura semana de trabalho soframos algum tipo de tensão muscular devido ao estresse, que pode piorar se continuarmos tensos e não aprendermos a relaxar! Como a tensão muscular produzida pelo estresse? Levamos apenas alguns segundos para sentir uma emoção negativa no nível físico. Quando ficamos estressados, apertamos automaticamente […]

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Quer se sentir mais animado? Confira estas dicas!

Você tem achado difícil sair da cama todos os dias? Se sente com pouca energia? Não se preocupe, veja algumas dicas para você ter muito mais energia. São atitudes simples mas com resultados eficazes que farão você se sentir mais energizado durante o dia e também melhorarão seu humor e disposição. 1 – Corrida Muitas pessoas […]

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Vá viajar! Quer motivo? Conheça alguns!

Sabia que viajar promove benefícios que vão muito além do entretenimento? Entrar em contato com o novo promove mudanças físicas e mentais. Entenda porque não deve economizar nesse autoinvestimento: 1- Mudança de rotina Nós vivemos baseados em um mundo de rotinas para que as coisas aconteçam e tenham ordem. Nós temos horários que devemos cumprir, entretanto, […]

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Está desmotivado? Saiba que tem como mudar isso…

Uma pessoa com disciplina e força de vontade não nasce pronta. Ter força de vontade é uma excelente maneira de conseguir se desenvolver profissionalmente, atingir metas pessoais, ser mais produtivo, ter mais autoestima e confiança. Se você se sentir desmotivado, siga estas dicas para recuperar o foco e o interesse em suas tarefas: 1. Identificar […]

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Enquanto o filho não vem…

Responder a si mesmo a pergunta “Por que quero ter um filho?” ou “Por que ter filhos neste momento da vida?” Pode ser, ao mesmo tempo, fácil e difícil de responder. Talvez muitos sequer tenham refletido sobre isso, pois ter filhos pode parecer uma consequência óbvia e natural da vida de um adulto. Pode parecer […]

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O ato de medicar na psiquiatria

Uma situação bastante comum, mas catastrófica e que preocupa muito os médicos, é a automedicação. A anamnese se trata de uma análise geral e detalhada que começa com aspecto, postura, estado nutricional, movimentos, expressão facial e corporal, história familiar e hereditariedade, história pregressa e da doença atual, assim como exame de todas funções psíquicas, que […]

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O mundo está mudando para melhor!

Muitos profissionais estão formando uma corrente do bem e mergulhando em um novo jeito de encarar suas profissões. O mundo está mudando, todos sabemos. Muitos dizem, talvez a maioria das pessoas, que esta mudança é para pior, e há muito acontecimento em todo o globo terrestre embasando essa tese. Todas as civilizações tiveram o seu […]

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Mais respeito, menos preconceito!

É comum em nosso cotidiano nos depararmos com inúmeras manifestações de preconceito. Referente a cor, religião, opção sexual, até mesmo com características físicas, como quando uma pessoa é muito alta ou baixa, gorda ou magra… Vamos incutindo em nossas mentes alguns padrões do que é certo, belo ou adequado e tomamos estes padrões como verdades […]

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