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Todos os posts de Adriana Schemes Gusmão

Uma Sinfonia Diferente. Que projeto é esse?

“Uma Sinfonia Diferente” vai ser o primeiro musical estrelado por crianças com Transtorno do Espectro do Autismo no Rio Grande do Sul. Com uma metodologia inovadora voltada para assistência,  desenvolvimento, protagonismo e empoderamento de pessoas com autismo,  este projeto foi lançado no dia 18 de fevereiro, no melhor local onde poderia começar: no palco do […]

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Mais anos de vida? Sim!

Ótima notícia: nascemos com nossos genes, mas conseguimos melhorar nossa saúde com exercício físico, independentemente da genética! Considerando que a epidemia da obesidade é agora um problema global, há cada vez mais estudos que procuram determinar os fatores de risco que contribuem para ganhar peso, especialmente nas mulheres após terem atravessado a menopausa. O estudo que […]

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Aquela dor no pescoço pode ser do seu computador, sabia?

Não é estranho que depois de uma dura semana de trabalho soframos algum tipo de tensão muscular devido ao estresse, que pode piorar se continuarmos tensos e não aprendermos a relaxar! Como a tensão muscular produzida pelo estresse? Levamos apenas alguns segundos para sentir uma emoção negativa no nível físico. Quando ficamos estressados, apertamos automaticamente […]

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Quer se sentir mais animado? Confira estas dicas!

Você tem achado difícil sair da cama todos os dias? Se sente com pouca energia? Não se preocupe, veja algumas dicas para você ter muito mais energia. São atitudes simples mas com resultados eficazes que farão você se sentir mais energizado durante o dia e também melhorarão seu humor e disposição. 1 – Corrida Muitas pessoas […]

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Vá viajar! Quer motivo? Conheça alguns!

Sabia que viajar promove benefícios que vão muito além do entretenimento? Entrar em contato com o novo promove mudanças físicas e mentais. Entenda porque não deve economizar nesse autoinvestimento: 1- Mudança de rotina Nós vivemos baseados em um mundo de rotinas para que as coisas aconteçam e tenham ordem. Nós temos horários que devemos cumprir, entretanto, […]

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Está desmotivado? Saiba que tem como mudar isso…

Uma pessoa com disciplina e força de vontade não nasce pronta. Ter força de vontade é uma excelente maneira de conseguir se desenvolver profissionalmente, atingir metas pessoais, ser mais produtivo, ter mais autoestima e confiança. Se você se sentir desmotivado, siga estas dicas para recuperar o foco e o interesse em suas tarefas: 1. Identificar […]

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Enquanto o filho não vem…

Responder a si mesmo a pergunta “Por que quero ter um filho?” ou “Por que ter filhos neste momento da vida?” Pode ser, ao mesmo tempo, fácil e difícil de responder. Talvez muitos sequer tenham refletido sobre isso, pois ter filhos pode parecer uma consequência óbvia e natural da vida de um adulto. Pode parecer […]

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O ato de medicar na psiquiatria

Uma situação bastante comum, mas catastrófica e que preocupa muito os médicos, é a automedicação. A anamnese se trata de uma análise geral e detalhada que começa com aspecto, postura, estado nutricional, movimentos, expressão facial e corporal, história familiar e hereditariedade, história pregressa e da doença atual, assim como exame de todas funções psíquicas, que […]

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