Psiquiatria: saiba mais sobre o teste de farmacogenética de análise de DNA

A Farmacogenética em Psiquiatria: muitas vezes ouvimos que tal medicação fez mal, não causou efeito desejado, necessitou ser retirada ou trocada. Essa situação é bastante comum e pode resultar em hospitalização ou efeitos adversos indesejáveis ou graves, assim como longos períodos de tentativas de tratamento, sem resultado. Algumas pessoas ficam anos usando um tipo de […]

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Será que você não está se deixando influenciar?

Atenção: parentes, amigos e colegas, podem ter uma influência negativa na maneira como pensamos, nos sentimos e nos comportamos, afetando nosso equilíbrio emocional. Será que você não está se deixando influenciar? Isto ocorre porque essas pessoas vão ganhando espaço em nossa vida, às vezes até demais, ultrapassando os limites do que poderia ser considerado saudável. O […]

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Trabalho em final de semana. Pode?

Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes… Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo. […]

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Uma Sinfonia Diferente. Que projeto é esse?

“Uma Sinfonia Diferente” vai ser o primeiro musical estrelado por crianças com Transtorno do Espectro do Autismo no Rio Grande do Sul. Com uma metodologia inovadora voltada para assistência,  desenvolvimento, protagonismo e empoderamento de pessoas com autismo,  este projeto foi lançado no dia 18 de fevereiro, no melhor local onde poderia começar: no palco do […]

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Mais anos de vida? Sim!

Quem não quer mais anos de vida? Ótima notícia: nascemos com nossos genes, mas conseguimos melhorar nossa saúde com exercício físico, independentemente da genética! Considerando que a epidemia da obesidade é agora um problema global, há cada vez mais estudos que procuram determinar os fatores de risco que contribuem para ganhar peso, especialmente nas mulheres […]

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Aquela dor no pescoço pode ser do seu computador, sabia?

Não é estranho que depois de uma dura semana de trabalho soframos algum tipo de tensão muscular devido ao estresse, como dor no pescoço, que pode piorar se continuarmos tensos e não aprendermos a relaxar! Como a tensão muscular produzida pelo estresse? Levamos apenas alguns segundos para sentir uma emoção negativa no nível físico. Quando […]

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Quer se sentir mais animado? Confira estas dicas!

Você tem achado difícil sair da cama todos os dias? Quer se sentir mais animado? Se sente com pouca energia? Não se preocupe, veja algumas dicas para você ter muito mais energia. São atitudes simples mas com resultados eficazes que farão você se sentir mais energizado durante o dia e também melhorarão seu humor e […]

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Vá viajar! Quer motivo? Conheça alguns!

Sabia que viajar promove benefícios que vão muito além do entretenimento? Entrar em contato com o novo promove mudanças físicas e mentais. Entenda porque não deve economizar nesse autoinvestimento: 1- Mudança de rotina Nós vivemos baseados em um mundo de rotinas para que as coisas aconteçam e tenham ordem. Nós temos horários que devemos cumprir, entretanto, […]

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Já marcou um café com seu amigo? Saiba que isso faz bem à sua saúde!

A psicóloga canadense Susan Pinker falou e escreveu sobre o poder que as conexões sociais têm de nos trazer pertencimento, qualidade de vida e saúde: “O isolamento social é mais perigoso que fumar, ser hipertenso ou nunca ter praticado atividade física.” Para ela, nesta época de tanta conectividade, onde o WhatsApp apita a todo instante, […]

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