As falcatruas do dia a dia

Nosso cotidiano é recheado de atitudes enganadoras que não deixam de ser falcatruas. Acompanhamos com frequência pessoas usando de esperteza para tirar vantagens. É difícil nos opormos a isto, pois muitas vezes nos identificamos inconscientemente com o espertalhão e com o desejo de também levarmos vantagem. Exemplos de falcatruas: Quando o filho pega o carro escondido […]

leia mais

Vamos nos exercitar com música?

A música não embala apenas seu treino. Pesquisas científicas apontam para grande melhora no desempenho físico através de seu uso. Liga o som e vá treinar! O ritmo é um elemento intrínseco e fonte de prazer do ser humano. Diante do ritmo e do estímulo musical, há um aumento considerável de atividade elétrica de diversas regiões do […]

leia mais

Pensamentos que rejuvenescem

É importante manter uma mente jovem e alegre, constantemente reabastecida com pensamentos positivos e sentimentos agradáveis. Nossa maneira de pensar deve valorizar as habilidades e não dar vazão a “supostas” limitações. Viver num estado de nervosismo, stress, medo ou ansiedade irá acelerar a nossa vida bem como o processo de envelhecimento. Confira algumas maneiras de […]

leia mais